Много всякой литературы мы с ребятами собрали в своем подвале дома который превратили в зал кача. Но вот я закупил через сайт http://bodybulding.ru/, упражнения бодибилдинг, и мы все воочию убедились что все делали не правильно. И стали копировать упражнения которые рекомендуются в двух дисках видео. Меня поразило то что мы совсем не тем занимались, а питание так вообще было вредное, а сейчас мы качаемся строго по рекомендациям тренера с видео. И результат уже начинает сказываться.
Комментариев нет:
Отправить комментарий